Giảm mỡ bụng hiệu quả với chanh

17:50 | 09/09/2014

Chanh vốn được biết đến là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên hiệu quả. Không chỉ thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, chanh còn có hiệu quả giảm cân và giảm mỡ bụng.

Trong chanh có chứa một số thành phần dinh dưỡng chủ yếu như: carborhydrate, chất đạm, vitamin B, vitamin B2, vitamin C, photpho nhưng lại chứa khá ít calo vì thế bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo bị béo. Nhờ thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt nên chanh có thể giảm béo bụng rất hiệu quả.

dang chuan

Chanh có thể mang đến cho bạn thân hình thon gọn.

Nhưng bạn cần phải biết một điều rằng, khi sử dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên là bạn phải rất kiên trì và chú ý thì mới có thể mang đến hiệu quả được. Nếu hiệu quả tốt cũng phải hai tuần chanh mới có thể phát huy tối đa hiệu quả cho bạn được. Đừng vì quá sốt sắng mà sử dụng chanh với liều lượng lớn vì trong chanh có chứa tính axit mạnh, nếu dùng vượt quá liều có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn đấy.

Chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một vài phương pháp sử dụng chanh để giảm béo bụng hiệu quả và lại rất an toàn trong bài viết này.

Massage

Bằng cách dùng chanh và muối, sử dụng khoảng 20 gram muối và 1 quả chanh. Sau đó bạn thái chanh thành từng lát mỏng, thành 15 lát rồi rang nóng muối lên. Trải đều các lát chanh đã thái vào một miếng vải xô lớn và rắc muối lên các miếng chanh và xung quanh nó.

chanh tuoi

Chanh, muối massage cũng mang đến hiệu quả cao

 Xong xuôi bạn gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Gấp miếng vải lại và buộc nó chặt vào bụng. Khi nào muối không còn ấm nữa thì tháo miếng vải ra rồi cuộn tròn lại. Chưa hết, bạn tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở ra đều đặn, nhịp nhàng nhé.

Nước chanh

Ngoài việc massage với chanh bạn cũng có thể dùng nước chanh, uống trực tiếp mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả lắm nhé.

1.      Trà chanh: Chanh vốn dĩ được sử dụng từ rất lâu đời với công dụng thanh nhiệt giải độc. Sự kết hợp hài hòa giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có kết quả hơn mong đợi. Thành phần catechin chứa trong trà xanh cùng với vitamin C có thể đánh tan chất béo và những mỡ thừa ở vùng bụng, mang đến cho bạn hiệu quả tối ưu.

 

tra chanh giam can

Trà chanh vừa dễ sử dụng vừa mang đến hiệu quả cao

 Không chỉ có vậy, việc kết hợp trà xanh với chanh còn dung hòa được công dụng của cả hai sản phẩm này. Khi mà trà xanh có công dụng chống lão hóa có thể mang đến cho bạn một làn da sáng khỏe và thân hình cân đối.

2.      Chanh pha mật ong:  pha mật ong nguyên chất cùng với khoảng nửa quả chanh tươi vào khoảng 500ml nước ấm rồi uống ngay sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng một vài phút.

chanh mat ong

Trà chanh mật ong cũng rất tốt

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa  đưa ra có thể mang đến cho các bạn một cách giảm cân mới an toàn và hiệu quả hơn.

 

Bài viết liên quan
map
Tổng hợp các dịch vụ như Xây dựng, Nội thất, sức khỏe, làm đẹp, du lịch, ẩm thực....Hướng tới một chuỗi các dịch vụ đem lại lợi ích cốt lõi cho khách hàng khi sử dụng.